Pintar o colorear mandalas es una actividad placentera, relajante y cognitivamente estimulante. En el post de hoy vamos a dedicar un tiempo a ver qué beneficios tiene para los niños, nuestros hijos, el hecho de pintar mandalas. Y lo veremos a nivel cognitivo, emocional y comportamental. Primero quiero explicarte qué es una mandala y de dónde provienen porque, si bien es cierto que muchos de vosotros ya las habréis visto y trabajado con ellas, quiero contextualizar el tema y proporcionar unos algunos datos para ampliar nuestro conocimiento sobre ellas.
¿Qué es una mandala?
La palabra mandala, de origen sanscrito, una lengua clásica de la India, significa círculo perfecto.
Las mandalas son representaciones simbólicas espirituales y rituales utilizadas en el budismo y el hinduismo. Una mandala está constituida por un conjunto de figuras y formas geométricas concéntricas que representa las características más importantes del universo y de sus contenidos.
Así pues, una mandala representa una composición repetitiva o fragtal del universo o la naturaleza. Si observamos con detalle cualquier mandala para adultos o niños, vemos como los elementos se repiten, una y otra vez.
Su principal objetivo es fomentar la concentración de la energía en un solo punto durante la meditación.
Como ya podemos intuir, el principal beneficio que destacaremos sobre nuestros hijos al colorear mandalas va a ser que éstos fomentan la atención y la concentración, pero sus beneficios van más allá. Veámoslos.
10 beneficios de pintar mandalas.
- Fomentan la atención y la concentración.
- Favorecen el desarrollo de la psicomotricidad fina de manos y dedos.
- Promueven el bienestar interior del niño, al centrarse en una actividad placentera como es el hecho de pintar.
- Favorecen su creatividad e imaginación.
- Reducen el estrés y la ansiedad.
- Ayudan a desarrollar la paciencia, el tesón, la perseverancia y la constancia.
- Permiten que trabajemos conceptos geométricos: círculos, triángulos, cuadrados, estrellas, …
- Posibilitan que introduzcamos nuevo vocabulario, de colores, formas, tamaños o emociones.
- Propician el aumento de la autoestima, al permitir que el niño cree algo propio y único.
- Estimulan su sentido estético.
Cómo pintar mandalas
Las mandalas se pueden pintar usando diferentes técnicas. Colorear con ceras o acuarelas, con pintura de manos o con pincel.
En resumen, pintar mandalas proporciona enormes beneficios a nuestros hijos siendo un excelente ejercicio de estimulación cognitiva, lo que los convierte en un elemento muy importante a tener en cuenta no solo en las aulas sino también en casa.
Colorear de forma habitual mandalas tiene un efecto muy positivo sobre los niños. De modo que proporciona a tus hijos cuadernos de mandalas y lápices de colores para que puedan pasar largos momentos disfrutando de esta actividad tan beneficiosa.
En la red puedes encontrar cientos de dibujos de mandalas para colorear e imprimir. Aquí te proporciono algunas sugerencias que puedes adquirir a través de Amazon.
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- Mandala educativo +4 años: 2 (Mandalas Educativos RUBIO)
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Puedes seguir leyendo sobre las mandalas en los siguientes post que te recomiendo a continuación:
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