Culpa materna
Cuando sientes que no lo estás haciendo bien
Textos para entender la culpa, el juicio constante y esa sensación de estar fallando incluso cuando estás sosteniendo mucho.
Ver artículos sobre culpaUn espacio para ti
Maternidad real:
lo que también
forma parte de criar
Cuidar de un hijo no solo implica entender lo que le pasa a él. También implica poder sostener lo que te pasa a ti: la culpa, el cansancio, la autoexigencia, el desbordamiento y esa sensación de no estar llegando a todo.
"Este espacio está pensado para acompañarte también a ti: para poner palabras a lo que cuesta y mirarlo con más amabilidad."
Sara Tarrés · Psicóloga Infantil
A veces criar también remueve
Si esto
Si esto
te pasa,
no estás sola
Estas sensaciones son más comunes de lo que parece — y poder nombrarlas ya es una forma de empezar a mirarlas diferente.
Sientes que pierdes la paciencia más de lo que te gustaría.
Te invade la culpa después de gritar, corregir o reaccionar mal.
Vives con la sensación de no estar siendo la madre que querías ser.
Estás agotada y no sabes bien cómo parar ni cómo pedirte menos.
La autoexigencia te acompaña incluso cuando haces todo lo que puedes.
Explora por tema
Lecturas para entender
Lecturas para entender
mejor lo que te pasa mientras cuidas
Puedes empezar por el tema que más resuene contigo hoy y seguir explorando a tu ritmo.
Agotamiento
Cuando sostener el día a día pesa demasiado
Un espacio para poner nombre al cansancio emocional, a la carga mental y al desgaste que muchas madres viven en silencio.
Leer sobre agotamientoAutoexigencia
Cuando nunca parece suficiente
Artículos para revisar la presión interna, el perfeccionismo y esa necesidad de hacerlo todo bien incluso a costa de ti misma.
Explorar autoexigenciaMaternidad real
Cuando la experiencia no encaja con el ideal
Reflexiones sobre la maternidad sin filtros, las contradicciones, el malestar y todo aquello que no siempre se dice.
Ir a los artículos
Artículo principal
Si últimamente
te sientes mala madre
Si últimamente sientes que no llegas, que reaccionas peor de lo que te gustaría o que la culpa aparece demasiado a menudo, este artículo puede ayudarte a entender mejor qué hay detrás de ese malestar y por qué no tiene que ver con ser una mala madre.
Leer el artículo
Más para leer
Una selección
Una selección
para acompañarte
Puedes usar esta selección como punto de partida — sin ningún orden en particular.
Carga constante
Qué es el "mom mode" y cómo salir de él sin culpa
Una reflexión sobre el automatismo, la carga constante y la dificultad para parar aunque quieras hacerlo.
Leer artículoCarga mental
Las trampas invisibles de la maternidad moderna
Carga mental, cuidados y exigencias que pesan más de lo que parece — y que pocas veces se nombran.
Leer artículoCulpa
¿Por qué me siento mala madre?
Una pieza para entender la culpa desde un lugar más profundo, más compasivo y más honesto.
Leer artículoAutoexigencia
Me siento mala madre: culpa, autoexigencia y cansancio emocional
Un artículo para poner nombre a lo que sostienes cuando sientes que no llegas. Para entender qué hay detrás de esa sensación y cómo empezar a mirarse con menos condena.
Leer artículo"Juzgarte constantemente no te hace mejor madre. Solo te hace más agotada."
Modelos ideales
Las crianzas etiquetadas: ¿un modelo útil o una fuente de frustración?
Una reflexión crítica sobre la presión de encajar en modelos ideales de crianza — y lo que ocurre cuando la realidad no cuadra con la teoría.
Leer artículo
Si sientes que todo esto te está superando
No tienes que
No tienes que
sostenerlo sola
A veces entender lo que te pasa ya es un primer paso. Otras veces también necesitas un espacio donde poder mirarlo con más calma, más profundidad y acompañamiento.