Las pantallas alteran el sueño de niños y adolescentes por tres vías: la luz azul que retrasa la melatonina, la sobreestimulación antes de dormir y el robo directo de horas de descanso. Aquí explicamos por qué ocurre esto y qué rutinas familiares ayudan de verdad a recuperarlo.
Juego libre, ritmo individual y autonomía temprana: así es la pedagogía alemana vista desde la psicología del desarrollo, y esto es lo que implica de verdad trabajar en educación infantil en Alemania.
Vestirse es mucho más que ponerse una prenda: para algunos niños, una costura o una etiqueta pueden condicionar su estado de ánimo durante toda la mañana. En este post explico qué es la sensibilidad táctil, cuándo puede relacionarse con el TEA y por qué elegir bien la ropa es también una forma de cuidar.
Hay niños que aprenden, sin que nadie se lo pida, a calmar, sostener o no molestar a sus padres. A esto lo llamamos parentificación emocional: cuando las necesidades del adulto ocupan más espacio que las del niño, de forma sostenida, hasta convertirse en el lugar fijo que ese niño ocupa en casa.
Entre dejar de pelear y resolver lo que pasa hay un espacio muy grande. Muchas parejas se han instalado ahí: sin portazos, sin gritos, pero también sin conversaciones reales. A ese patrón se le llama pasivo-agresividad en pareja. Y los hijos lo perciben aunque nadie les haya dicho nada.
Hay un momento, en la crianza, en que quien acompaña a un niño empieza a hacerse la misma pregunta varias
Hace unos días circuló un vídeo con mails, supuestamente, reales que padres y madres habían enviado a profesores. Hacía reír.
Hay un tipo de cansancio que no se va durmiendo. No es el cansancio de haber dormido poco, ni el
Cuando Diez ardillitas llegó a mis manos, sonreí antes incluso de abrirlo. La portada ya lo dice todo: un oso
Los miedos infantiles no son caprichos ni manipulación. Son respuestas emocionales ajustadas a la etapa del niño. La pregunta no es si tiene miedo, sino qué tipo de miedo es, qué intensidad tiene y cómo lo estamos acompañando.
La ansiedad infantil no siempre se parece a lo que esperamos. No lleva etiqueta. A veces es un dolor de barriga recurrente, un niño que evita todo lo que antes le gustaba, o preguntas que se repiten una y otra vez. Este artículo es un punto de partida para entender qué está pasando y cómo acompañarlo.
Cuidar a un bebé no se aprende de un día para otro. En este artículo te explico los aspectos clave de la higiene y el bienestar en los primeros meses, con calma y sin exigirte lo imposible.
En 7 lecciones breves, desmontamos las ideas más extendidas que nos complican la vida como madres y padres. Con base psicológica real. Sin idealizaciones.
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