Hay un momento que muchas familias conocemos. Algo dentro de ti aprieta y no siempre sabes nombrarlo. No es miedo exactamente. Es la sensación de que si sueltas, algo se desmorona. En este post hablo de la diferencia entre sostener y sustituir, de cómo cambia esa tarea en cada etapa y de por qué el vínculo no es lo contrario de la autonomía infantil, sino la condición para que sea posible.
¿Cuál de los dos? es un cuento infantil que aborda con delicadeza una situación tan dolorosa como frecuente: la de los niños que viven en medio de los conflictos familiares y las peleas de sus padres.
Con una historia cercana y fácil de comprender, el libro ayuda a visibilizar cómo se siente una niña cuando queda atrapada entre dos adultos que discuten, y nos recuerda la importancia de proteger emocionalmente a la infancia en momentos de tensión familiar.
Un cuento muy útil para hablar de emociones, conflictos familiares y del impacto que ciertas dinámicas adultas pueden tener en los hijos.
Mi hijo me cae mal es un ensayo sobre la ambivalencia emocional en la maternidad y las expectativas irreales que a menudo acompañan la crianza.
Maravillosa Marga es un cuento lleno de color que nos invita a reflexionar sobre la amabilidad, el compartir y el cuidado de los vínculos. Una historia sencilla que abre conversaciones profundas sobre cómo nos relacionamos con los demás.
¡Un millón de gracias! es un álbum ilustrado infantil que invita a valorar lo que tenemos y a trabajar la gratitud desde una mirada respetuosa y cotidiana.
En la sociedad actual, el consumo se ha convertido en una respuesta común al estrés y las adversidades, especialmente entre los jóvenes. Las redes sociales promueven tendencias como el #littletreat, que asocian el autocuidado con compras impulsivas. Aunque darse un capricho ocasional puede ser beneficioso, depender exclusivamente de esta práctica para manejar las emociones puede generar problemas significativos. Este artículo explora las causas de este fenómeno, sus consecuencias a corto y largo plazo, y ofrece estrategias para que los jóvenes gestionen sus emociones de manera más saludable y sostenible. El objetivo es fomentar un autocuidado que conecte con las necesidades reales, más allá del consumo impulsivo.
La gestión emocional significa algo que parece sencillo, pero que debe aprenderse desde la infancia. Los niños nacen en un entorno en el que las emociones juegan un gran papel. De ellas depende, en muchas ocasiones, su desarrollo y crecimiento personales. Las emociones de un niño siempre expresan algo
Hoy te presento una serie de actividades de educación emocional para entender la ira con el que estoy trabajando estos
«El rincón de la calma» es un programa psicoeducativo propuesto por Juani Mesa, psicóloga, psicoterapeuta especialista en Inteligencia Emocional y Dra en
La baja tolerancia a la frustración es una de las principales preocupaciones de las familias que han participado en el
La educación emocional es una piedra angular en el desarrollo de niños y adultos. Ayuda a gestionar las emociones, fortalecer
«Mis emociones al descubierto. Guía y cuaderno emocional para trabajar en familia» es mi primer libro sobre educación emocional publicado por Salvatella
En 7 lecciones breves, desmontamos las ideas más extendidas que nos complican la vida como madres y padres. Con base psicológica real. Sin idealizaciones.
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