Este libro me lo envió Oberon, que me hace llegar sus novedades. Lo que cuento aquí es mi opinión.
Hace tiempo que tengo Calmar la rabia en casa y estaba convencida de que ya os había hablado de él. Al preparar una selección de libros sobre el enfado para el blog me di cuenta de que no, de que se había quedado esperando en la estantería. Y es una pena, porque es un libro bonito y muy chulo.
Calmar la rabia. Libro de actividades para niños está escrito por Samantha Snowden, que lleva más de diez años trabajando con niños, adolescentes y familias y se ha formado en atención plena en la Universidad de California en Los Ángeles. Lo publica Oberon, un sello del Grupo Anaya, con prólogo del Dr. Andrew Hill. Son 50 actividades pensadas para que los niños conozcan su rabia y vayan encontrando formas de calmarse.
De qué trata el libro
El libro le habla directamente al niño, de tú, y le propone mirar su rabia con curiosidad. La primera actividad, «Dile hola a tu rabia», ya marca el tono: invita a imaginar qué aspecto tiene, a qué huele, qué sonidos hace y cómo se comporta, y después a dibujarla como si fuera una visita a la que se recibe en casa. Lo acompaña un monstruo peludo y simpático que se toma un té, y que vuelve a aparecer a lo largo del cuaderno.
A partir de ahí, las actividades avanzan en tres direcciones. Primero, investigar la propia rabia: cómo se siente en el cuerpo y si a veces esconde otras emociones, como el miedo, la tristeza o la decepción. Después, descubrir qué la dispara en casa, en el colegio o con los amigos. Y por último, aprender a frenarla cuando hace falta, con herramientas como ampliar el vocabulario de las emociones, respirar o escuchar a los demás. Hay muchas fichas para escribir, leer, aprender y dibujar, y eso hace que el niño participe de verdad.
Por qué recomiendo «Calmar la rabia» de Samantha Snowden
Me gusta mucho porque ayuda a los niños a descubrir qué hay debajo de su rabia y a ir encontrando sus propias formas de calmarse. Tiene algo de lo que intenté hacer en Mis emociones al descubierto: dar a los niños un espacio propio, con papel y lápiz, para entender lo que sienten.
En casa lo usaría como cuaderno de actividades. Y lo veo también muy útil para profesionales: para tenerlo en la consulta o en el cole y coger ideas para trabajar esta emoción con los niños.
Lo recomiendo a partir de los 7 años, porque hay que leer y escribir bastante. Con niños más pequeños funcionan mejor los cuentos, como Todo lo que sé cuando me enfado o Los tentáculos de Blef.
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Propuestas para trabajar «Calmar la rabia»
Hacer alguna actividad juntos
Aunque el libro está pensado para que el niño lo haga solo, algunas actividades ganan mucho si el adulto también responde. Contestar juntos a «¿qué aspecto tiene tu rabia?» y comparar los dibujos abre conversaciones que difícilmente salen en mitad de un enfado.
Volver a la actividad después del enfado
El mejor momento para abrir el cuaderno llega cuando la explosión ya ha pasado y todos estamos más tranquilos. Recordar lo que ocurrió con calma, y ver qué había debajo, también es una forma de reparar.
Ideas para el aula o la consulta
Para docentes y profesionales, el cuaderno funciona como un banco de actividades: se puede elegir una ficha concreta según lo que se esté trabajando con el niño o con el grupo.
- → Rabietas infantiles: por qué ocurren y qué hacer La guía para entender los desbordes de los más pequeños.
- → La ira, esa emoción que debemos aprender a gestionar Qué hay detrás del enfado y cómo acompañarlo.
- → Mis emociones al descubierto Mi guía y cuaderno emocional para niños.
La Biblioteca de Mamá Psicóloga Infantil
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Fotografías: Sara Tarrés, a partir de su ejemplar del libro. Ilustraciones de Sarah Rebar © Oberon.
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