Hoy te presento una serie de actividades de educación emocional para entender la ira con el que estoy trabajando estos últimos días. Se trata de un completo pack de ejercicios, actividades y diferentes propuestas para trabajar esta emoción tan intensa que en ocasiones nos desborda totalmente. Si bien está ideado para usarlo en con niños y niñas de 3r ciclo de educación primaria también pueden realizarlo adolescentes y adultos.
Índice
INTELIGENCIA EMOCIONAL: IRA – 3º CICLO DE PRIMARIA
Este pack de actividades de educación emocional para entender la ira forma parte de un programa mucho más amplio de educación emocional que abarca las todas las etapas de educación primaria.
Un programa ideado por Carmen Mª León Lopa y Manuel Guardia Martinez en el que abordan otras emociones como: el amor, la alegría, la tristeza, el miedo, la sorpresa, la aversión y la vergüenza. En total ocho emociones que debemos aprender a identificar, en las que en este pack se trabaja específicamente la ira permiten (a niños, niñas, adolescentes y adultos) reconocer, expresar y regular para obtener mejores niveles de bienestar emocional.
Puedes ver éste y otros materiales igual de interesantes en la web de Editorial GEU
Qué encontrarás en el pack
El pack contiene dos cuadernos:
-
- 1 cuaderno con actividades individuales y grupales llamado «¡A jugar! Cuerpo en movimiento«.
- 1 cuaderno con fichas de trabajo sobre la IRA y otras emociones pertenecientes a su familia.
- 12 láminas en formato A3, unas a modo de anexo del cuaderno «¡A jugar! Cuerpo en movimiento» y otras con actividades extra.
Por qué te recomiendo este material sobre inteligencia emocional
Tal y como se describe en los cuadernos al inicio, a modo de prólogo, sabemos que las emociones son la base de las personas. Promover una adecuada inteligencia emocional en los niños es tanto tarea de sus familias como de las escuelas. De ahí la importancia de ofrecerles actividades para que aprendan a identificar, reconocer y expresar sus emociones.
Este material te permitirá llevar a cabo actividades específicas sobre la ira donde se integra el trabajo de la corporalidad, las emociones y los pensamientos.
De modo que, a través de las actividades de educación emocional sobre la ira y ejercicios que se proponen, podemos:
✔ Fomentar el desarrollo profundo y global basado en el autoconocimiento.
✔ Ayudar a tomar consciencia de las sensaciones corporales.
✔ Guiar hacia el equilibrio y la coherencia.
✔ Permitir la oportunidad de gestionar las emociones y malestar interno.
✔ Ayudar a reconocer los diferentes estados de ánimo y emocionales.
Algunos ejemplos de actividades y ejercicios que encontrarás
Algunas de las actividades que podemos encontrar en el cuaderno ¡A jugar! Cuerpo en movimiento son algunos ejercicios en los que se enseña a los niños y niñas algunas posturas de YOGA como las que vemos e las imágenes.
Otras actividades de movimiento para realizar en grupo que encontrarás en el pack que me han parecido muy interesantes y divertidas para entender el enfado son completar un recorrido:
- saltando,
- haciendo el gorila,
- gritando como un indio apache,
- arrastrándose como una serpiente,
- …
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