Qué está pasando realmente
Una primera lectura para entender los cambios emocionales, cognitivos y relacionales que ocurren durante la adolescencia.
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Si quieres entender la etapa
Si algo ha cambiado en casa
Si el vínculo está en tensión
Adolescencia
Entender la adolescencia ayuda a acompañarla sin perder el vínculo
La adolescencia no es solo una etapa de cambios físicos. También es un momento de reorganización emocional, búsqueda de identidad y mucha necesidad de autonomía.
Aquí encontrarás artículos para comprender mejor qué ocurre en esta etapa, qué señales conviene mirar con atención y cómo cuidar la relación con tu hijo o hija adolescente.
No siempre necesitan más control. Muchas veces necesitan adultos capaces de comprender mejor el momento que están atravesando.
Por dónde empezar
Un punto de entrada según lo que ahora mismo necesites comprender
Cuándo mirar con más atención
Para las familias que sienten que algo ha cambiado pero no saben muy bien cómo leer lo que está ocurriendo.
Ver señales y malestarCómo cuidar la relación
Una selección de lecturas para ajustar la presencia adulta y mantener el vínculo cuando la comunicación se complica.
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Para entender la etapa
Una base clara para mirar la adolescencia con más perspectiva
Artículo base
Creciendo y descubriendo: las etapas clave de la adolescencia
Una guía muy útil para entender cómo evoluciona esta etapa y qué cambios pueden aparecer en cada momento del proceso adolescente.
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Transición
De la niñez a la adolescencia, claves para entender esta transición
Para las familias que sienten que algo ha cambiado pero todavía no saben muy bien cómo leer esta nueva etapa.
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Mirada amplia
La importancia vital de la adolescencia en la vida y la sociedad
Una lectura para salir de la mirada alarmista y recordar que la adolescencia también es construcción, descubrimiento y crecimiento.
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Señales y malestar emocional
Qué conviene mirar con más atención en esta etapa
Autoestima
¿Cómo ayudo a mi hijo adolescente a mejorar su autoestima?
Una pieza muy valiosa para reconocer señales de baja autoestima y acompañarlas sin minimizar el malestar con un "es la edad".
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Apoyo profesional
Psicología juvenil: ¿en qué consiste la terapia orientada a adolescentes?
Para entender cuándo puede ayudar un espacio terapéutico y qué tipo de dificultades suelen trabajarse en adolescencia.
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Relación y vínculo
Cuando cambia la forma de estar con ellos, también necesitamos cambiar la forma de acompañar
Muchos conflictos en adolescencia no tienen que ver solo con rebeldía o malas contestaciones. Tienen que ver también con autonomía, límites, identidad y necesidad de ser mirados de otra manera.
La relación cambia y eso no siempre significa que esté rota.
Acompañar no es controlar más, sino ajustar mejor la presencia adulta.
Cuidar el vínculo en adolescencia sigue siendo una pieza central.
Si sientes que esta etapa os está desbordando
También podemos mirarlo juntas con más calma
Cuando la convivencia, el malestar emocional o la distancia con tu hijo adolescente ocupan demasiado espacio, a veces ayuda tener un lugar profesional para entender mejor qué está pasando.
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