Si estás pensando en apuntar a tu hij@ en alguna extraescolar yo te recomiendo que como mínimo una de ellas sea deportiva. Hoy te cuento algunos de los múltiples beneficios de jugar a baloncesto porque estoy convencida de que, como madre, estás buscando que tus hijos se lo pasen bien a la vez que aprenden valores y hacen deporte. Si es así este artículo te interesa. Descubre todo lo que jugar a baloncesto puede aportar a tus peques! Yo he apuntando a los míos ¿qué vas a hacer tú?
Beneficios de jugar a baloncesto
Los niños necesitan moverse, correr, saltar, brincar, ir de un lado a otro. Ellos son pura energía y, el baloncesto les permitirá canalizar toda esa vitalidad de un modo positivo. Es más, como deporte completo que es, les va a permitir desarrollar múltiples habilidades no solo físicas, también emocionales y sociales. Veámoslo!
Beneficios físicos de jugar al baloncesto
- Cuida y protege el sistema cardiovascular.
- Estimula el crecimiento de la masa ósea y muscular.
- Desarrolla el equilibrio.
- Estimula y proporciona una mejor coordinación motora.
- Ejercita la agilidad muscular.
- Activa los reflejos.
- Desarrolla la resistencia física al cansancio.
- Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad”. Motivo por el que los niños (y adultos) se sienten mucho mejor y más felices después de hace deporte, en este caso después de jugar al baloncesto.
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Beneficios a nivel cognitivo de jugar al baloncesto
- Aumenta la atención y concentración.
- Fomenta la rapidez en la toma de decisiones y de ejecución
- Enseña a los niños a actuar con rapidez, a tomar decisiones y a resolver las situaciones problemáticas.
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Beneficios a nivel emocional y social de jugar al baloncesto.
- Fomenta la autonomía de los niños
- Ayuda a controlar temperamento y a aceptar la frustración.
- Desarrolla el autocontrol, en niños temperamentales.
- Favorece autoestima y autoimagen.
- Aumenta la seguridad y la confianza en sí mismo.
- Fomenta la convivencia y la sociabilidad, ideal para los niños tímidos.
- Permite conocer a más niños y niñas con los mismos intereses.
- Fortalece los lazos afectivos con los compañeros, amigos y/o familiares con los que juega.
- Favorece estilos de vida sanos alejando a los niños del sedentarismo, previniendo la obesidad y otras enfermedades derivadas de no hacer deporte.
- Enseña valores tan importantes como la cooperación, el compañerismo y el trabajo en equipo.
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Podría seguir aumententando la lista, pero viendo ésta creo que es evidente que el baloncesto es un deporte muy completo que puede beneficiar mucho a tu hij@. ¿Qué opinas al respecto? Coméntanoslo nos gustan tus opiniones.